Cardio Step

Ça bouge Adultes

Dynamique et motivant, le Step est un sport de fitness qui consiste à réaliser une série d’exercices de montée et de descente sur une marche. Les chorégraphies sont exécutées à un rythme assez soutenu dans le but d’améliorer l’endurance cardiovasculaire. Les résultats physiques sont rapides et le sentiment de bien-être ressenti dès les premières séances

150$ pour 12 séances

Groupes disponibles

Mercredi : 17 h 30 à 18 h 30 Jeudi: 11 h 05 à 12 h 05

Informations

12 mercredis du 17 septembre au 3 décembre

Reprise au besoin le 10 décembre

12 jeudis du 18 septembre au 4 décembre

Reprise au besoin le 11 décembre

Salle 100, Centre Communautaire Optimiste

Professeur : Lise Lambert, instructrice certifiée

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