Activité physique A26

Ça bouge Adultes

Offrez-vous une pause santé complète combinant exercices d'aérobie douces et renforcement musculaire. Conçu pour s'adapter aux capacités et au rythme de chacun, ce cours vous permettra d'améliorer votre forme physique générale, de tonifier votre corps et d'entretenir votre vitalité dans une ambiance conviviale.

Durée : 60 minutes
Intensité : Faible à modérée (justée selon vos besoins)
Matériel à prévoir : Bouteille d'eau, Vêtements confortables , espadrilles d'intérieur et tapis de sol.

95 $ pour 10 séances (lundi) et 105 $ pour 11 séances (mercredi et vendredi)

Groupes disponibles

Lundi : 9 h 00 à 10 h 00 Mercredi : 9 h 00 à 10 h 00 Vendredi : 9 h 00 à 10 h00

Informations

Les lundis du 14 septembre au 30 novembre - 95$

(pas d'activités les lundis 12 et 26 octobre)

Reprise au besoin le 7 décembre

Les mercredis du 16 septembre au 2 décembre - 105$

(pas d'activité le mercredi 28 octobre)

Reprise au besoin le 9 décembre

Les vendredis du 18 septembre au 4 décembre - 105$

(pas d'activité le vendredi 30 octobre)

Reprise au besoin le 11 décembre

Centre communautaire Optimiste
6670, rue Émery-Fontaine, Sherbrooke (Rock Forest)

Professeurs : Joséanne G. Poisson, kinésiologue

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