Boxe Ados / Adultes

Ça bouge Adultes

Cours de boxe – 60 minutes d’intensité, de technique et de confiance !

Une heure complète et énergique pour bouger, apprendre et se dépasser :

Échauffement actif : corde à sauter, mobilité et activation pour préparer le corps.
Techniques fondamentales : garde, déplacements, enchaînements et coups de base exécutés avec précision.
Travail cardio et intensité : idéal pour libérer le stress, améliorer l’endurance et renforcer le système cardiovasculaire.
Circuit final au poids du corps pour un défi supplémentaire et une fin de séance tonique.

Nos cours offrent un environnement sécuritaire, motivant et bienveillant, propice à développer confiance, discipline et progression, quel que soit votre niveau.

192$ pour 12 séances

Groupes disponibles

15 ans et + : 10 h 30 à 11 h 45

Informations

Les dimanches du 25 janvier au 3 mai

(pas d’activité les dimanches 8 et 29 mars et 5 avril)

Reprise au besoin le 10 mai
Salle 113 Centre Communautaire Optimiste,

6670 rue Emery-Fontaine, Sherbrooke

Inscription

Commentaires sur l’offre

Chez Loisirs Acti-Famille, nous souhaitons constamment améliorer nos services. Vous avez des commentaires ou des suggestions sur notre offre? Laissez-nous un message! Votre retour est précieux pour mieux répondre à vos besoins et créer des activités qui vous ressemblent.

Formulaire

Explorer notre contenu

Blog

Découvrez notre blog interactif, une source d'inspiration avec des articles, des nouvelles et des ressources pour enrichir votre quotidien et élargir vos horizons.