Circuit cardio muscu (Nouveauté) A26

Ça bouge Adultes

Circuit Cardio Muscu - Initiation
Vous voulez un entraînement complet, varié et sans temps mort ? Le Circuit Cardio-Muscu est la formule idéale ! En alternant différentes stations d'exercices à temps fixe, vous faites travailler votre cœur et l'ensemble de vos groupes musculaires dans une ambiance stimulante. Pas le temps de vous ennuyer : chaque station propose un nouveau défi !

Durée : 60 minutes
Intensité : Modérée
Matériel à prévoir : Bouteille d'eau

Circuit Cardio Muscu - Défi & Intensité
Prêt(e) à relever le défi ? Ce cours à haute intensité s'adresse à ceux qui veulent repousser leurs limites et ressentir le plaisir de se dépasser. À travers un circuit dynamique qui réduit les temps de pause, vous enchaînerez des blocs cardiovasculaires soutenus et des exercices de renforcement musculaire exigeants.

Durée : 60 minutes
Intensité : Élevée
Matériel à prévoir : Bouteille d'eau

160$ pour 11 séances

Groupes disponibles

Initiation - Jeudi : 17 h 45 à 18 h 45 Défi et Intensité - Jeudi : 19 h à 20 h

Informations

Les jeudi du 17 septembre au 3 décembre

(pas d'activité le jeudi 22 octobre)

Salle 205,
Centre communautaire Richard-Gingras
4503, Chemin S-Roch N, Sherbrooke (Saint-Élie)

Professeur : Audrey D'Amours

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