Périné heureux (Nouveauté) A26

Ça bouge Adultes

Que ce soit après un accouchement, à la ménopause ou tout simplement avec le temps, la santé du plancher pelvien et des abdominaux est essentielle au bien-être au quotidien. Ce cours spécialisé vous offre un espace sécuritaire et sans jugement pour rééduquer votre sangle abdominale, renforcer votre plancher pelvien et dire adieu aux inconforts (fuites urinaires, lourdeurs, manque de tonus).

Durée : 60 minutes
Intensité : Faible
Matériel à prévoir : Bouteille d'eau, vêtements confortables et tapis de sol.

150$ pour 11 séances

Groupes disponibles

Mercredi : 9 h 30 à 10 h 30

Informations

Les mercredis du 16 septembre au 2 décembre

(pas d'activité le mercredi 28 octobre)

Reprise au besoin le 9 décembre

Salle 215,
Centre communautaire Optimiste,
6670, rue Émery-Fontaine, Sherbrooke

Professeur : Audrey d'Amours

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