Qi Gong A26

Ça bouge Adultes

Ce cours regroupe les éléments clés de cette discipline : respiration calme et exercices en douceur. La pratique vise à détendre votre corps et à rendre l’esprit serein et alerte. L’objectif est d’améliorer une ou plusieurs des qualités suivantes : concentration, équilibre, souplesse, respiration, force des jambes, énergie globale, etc.

Durée : 75 minutes
Intensité : Faible
Matériel à prévoir : Bouteille d'eau, vêtements confortables.

85$ pour 10 séances (lundi) 92$ pour 11 séances (jeudi)

Groupes disponibles

Lundi : 17 h 30 à 18 h 45 Jeudi : 13 h 30 à 14 h 45

Informations

Les lundis du 14 septembre au 30 novembre

(pas d'activité les lundis 12 et 26 octobre)

Reprise au besoin le 7 décembre

Les jeudis du 17 septembre au 3 décembre

(pas d'activité le jeudi 29 octobre)

Reprise au besoin le 10 décembre

Centre Communautaire Optimiste,
6670 rue Émery-Fontaine, Sherbrooke

Professeur : Lionel Langlais

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