Tabata & Cross training A26

Ça bouge Adultes

Vous cherchez un cours dynamique, efficace et motivant ? Le Tabata est fait pour vous ! Grâce à la méthode d'entraînement par intervalles, vous alternerez des périodes d'effort intense et de courtes pauses pour faire travailler l'ensemble du corps de façon optimale.

Durée : 45 minutes
Intensité : Élevée
Matériel à prévoir : Bouteille d'eau, vêtements confortables, tapis de sol.

80$ pour 9 séances

Groupes disponibles

Mardi: 19 h 05 à 19 h 50

Informations

Les mardis du 29 septembre au 1er décembre

(pas d'activité le mardi 20 octobre)

Reprise au besoin le 8 décembre

Salle 217-218,
Centre communautaire Richard Gingras,
4503 Chem. Saint-Roch N (Saint-Élie)

Professeur : Jessica Bertrand

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