Yoga adapté sur chaise A26

Ça bouge Adultes

Ce cours propose une approche personnalisée des postures de yoga traditionnelles. Utilisant la chaise comme soutien postural (sur tapis ou debout), la pratique s'adapte à votre réalité du moment pour vous offrir un entraînement doux, sécuritaire et profondément régénérateur.

Durée : 75 minutes
Intensité : Faible
Matériel à prévoir : Bouteille d'eau, vêtements confortables et tapis de sol.

125$ pour 11 séances

Groupes disponibles

Mardi : 10 h à 11 h 15

Informations

Les mardis du 15 septembre au 1er décembre

(pas d'activité le mardi 27 octobre)

Reprise au besoin le 8 décembre

Salle 215,
Centre communautaire Optimiste,
6670, rue Émery-Fontaine, Sherbrooke

Professeur : Manon Leclerc

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