Yoga Nidra et Somayog (Nouveauté)

Une pratique apaisante d’étirements et d’alignements, le Somayog éveille la conscience corporelle et développe la capacité de sentir et de contrôler certains muscles ou groupes de muscles. Il initie une découverte de soi qui commence dans le corps. Ces exercices seront suivis d’une relaxation profonde basée sur le yoga nidra, qui apporte une solution à l’agitation, au stress. Il est un moyen naturel d’établir l’harmonie dans tout l’organisme et il éveille les forces de guérison par une rotation de la conscience dans tout le corps, une prise de conscience du souffle et par visualisation.

*Portez des vêtements confortables, apportez votre tapis, couvertures.