Méditation Active (Nouveauté) A26

Ça bouge Adultes

Découvrez une approche dynamique et rafraîchissante de la méditation ! Grâce à des mouvements doux, du travail respiratoire et des exercices d'ancrage, la méditation active vous aide à canaliser votre énergie et à libérer le stress de la semaine sans effort d'immobilité prolongée.

  • Durée : 60 minutes
  • Intensité : Faible à modérée
  • Matériel à prévoir : Tapis de sol.

125$ pour 9 séances

Groupes disponibles

Mercredi : 14 h à 15h

Informations

Les mercredi du 16 septembre au 2 décembre

(pas d'activité les mercredis 30 septembre, 28 octobre et 4 novembre)

Reprise au besoin le 9 décembre

Salle 215,
Centre Communautaire Optimiste,
6670, rue Émery-Fontaine, Sherbrooke

Professeur : Nathalie Longpré

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