Mini Session Yoga sur chaise CCRG A26

Ça bouge Adultes

Ce cours propose une approche personnalisée des postures de yoga traditionnelles. Utilisant la chaise comme soutien postural (sur tapis ou debout), la pratique s'adapte à votre réalité du moment pour vous offrir un entraînement doux, sécuritaire et profondément régénérateur.

Durée : 60 minutes
Intensité : Faible
Matériel à prévoir : Bouteille d'eau, vêtements confortables et tapis de sol.

60$ pour 5 séances

Groupes disponibles

Mercredi : 9 h 30 à 10 h 30

Informations

Les mercredis du 23 septembre au 28 octobre

(pas d'activité le mercredi 21 octobre)

Salle 217-218,
Centre Communautaire Richard-Gingras,
4503, Chemin St-Roch N. Sherbrooke

Professeur : Liette Rouillard

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