Étirement & mobilité

Ça bouge Adultes

Prenez un moment pour délier votre corps et retrouver une meilleure aisance dans vos mouvements. Ce cours combine des exercices d’étirement et de mobilité pour améliorer la souplesse, libérer les tensions musculaires et favoriser une posture équilibrée. Idéal pour bouger en douceur tout en augmentant votre bien-être au quotidien.

125$ pour 14 séances

Groupes disponibles

Jeudi : 8 h 45 à 9 h 45 Jeudi : 9 h 55 à 10 h 55

Informations

Les jeudis du 22 janvier au 7 mai

(pas d'activité les jeudis 4 mars et 9 avril)

Reprise au besoin le 14 mai

Salle 100, Centre Communautaire Optimiste,
6670 rue Emery-Fontaine, Sherbrooke

Professeur : Erika Brodeur-Mathieu

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