Essentrics ® TONIQUE A26

Ça bouge Adultes

Essentrics® TONIQUE est un entraînement sans équipement qui combine étirements et renforcement musculaire pour améliorer posture, mobilité et énergie, tout en rééquilibrant le corps. Accessible à tous, il aide à prévenir les blessures et à libérer les tensions.

Durée : 60 minutes
Intensité : Modérée
Matériel à prévoir : Bouteille d'eau, vêtements confortables, tapis de sol.

120$ pour 8 séances

Groupes disponibles

lundi : 18 h 30 à 19 h 30

Informations

Les lundis du 14 septembre au 30 novembre

(pas d'activité les lundis 28 septembre, 12 et 26 octobre et 2 novembre)

Reprise au besoin le 7 décembre

Centre communautaire Optimiste
6670, rue Émery-Fontaine, Sherbrooke (Rock Forest)

Professeur : Nathalie Longpré

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