Étirement et bien-être (CCO)

Ça bouge Adultes

Ce cours vous offre des outils pour détendre le corps et le cerveau! par des exercices d'étirements, de mobilisation, de respiration et d'automassage. Une bonne façon de pendre soin de soi!

pour 15 séances

Groupes disponibles

Groupe 1 , les lundis 9 h 30 à 10 h 30 Groupe 2, les lundis 10 h 45 à 11 h 45 Groupe 3, les mercredis 10 h 45 à 11 h 45

Informations

14 lundis du 20 janvier au 5 mai

(pas d’activité les lundis 3 mars et 21 avril)

Reprise au besoin le 12 mai

Groupe 1 : 9 h 30 à 10 h 30
Groupe 2 : 10 h 45 à 11 h 45

Prix : 125 $

15 mercredis du 22 janvier au 7 mai

(pas d’activité le mercredi 5 mars)

Reprise au besoin le 14 mai

Groupe 3: 10 h 45 à 11 h 45

Prix : 135 $

Prof : Nancy Letendre

Salle 215 Centre Communautaire Optimiste,

6670 rue Emery-Fontaine

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