FreeStyler

Ça bouge Adultes

Le Freestyler est un entrainement fonctionnel qui se pratique sur une planche antidérapante. Les bras et les jambes sont attachés à des bandes de résistance qui permettent d’effectuer des mouvements et des déplacements à 360 degrés. Chaque mouvement compte, le corps entier est engagé, ce qui en fait un exercice de musculation complet et efficace.

Cliquez ICI pour voir à quoi ressemble un cours de Freestyler !

pour 14 séances

Groupes disponibles

lundi (15 h 45 à 16 h 45) mercredi (18 h 45 à 19 h 45)

Informations

14 lundis du 20 janvier au 5 mai

Reprise au besoin le 12 mai

(pas d’activité les lundis 3 mars et 21 avril)

175$

15 mercredis du 22 janvier au 7 mai

(pas d’activité le mercredi 5 mars)
Reprise au besoin le 14 mai

185$
Salle 100 Centre Communautaire Optimiste,
6670 rue Emery-Fontaine

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