Initiation au Yoga

Ça bouge Adultes

Lors de cette session d’introduction s’adressant aux débutant(e)s, vous apprendrez les postures de base du yoga incluant la salutation au soleil. Chaque cours comprendra un exercice de respiration (pranayama) ainsi qu’une relaxation. L’enseignante vous initiera également aux Yama et Niyama, grands principes de vie pour pratiquer le yoga au-delà de votre tapis.

150$ pour 14 séances

Groupes disponibles

mardis 18 h 30 à 19 h 45

Informations

14 mardis du 29 janvier au 6 mai ,18 h 30 à 19 h 45

(pas d’activité le mardi 4 mars)

Reprise au besoin le 13 mai
Salle 107 Édifice Jules Richard,

244 rue Jules-Richard Sherbrooke (J1N 3M2)

Professeur : Sandra Nadeau-Paradis

Apportez votre tapis de yoga ainsi qu’une couverture pour plus de confort.

Blocs et sangles vous seront fournis sur place.

Inscription

Commentaires sur l’offre

Chez Loisirs Acti-Famille, nous souhaitons constamment améliorer nos services. Vous avez des commentaires ou des suggestions sur notre offre? Laissez-nous un message! Votre retour est précieux pour mieux répondre à vos besoins et créer des activités qui vous ressemblent.

Formulaire

Explorer notre contenu

Blog

Découvrez notre blog interactif, une source d'inspiration avec des articles, des nouvelles et des ressources pour enrichir votre quotidien et élargir vos horizons.