Step

Ça bouge Adultes

Dynamique et motivant, le Step est un sport de fitness qui consiste à réaliser une série d’exercices de montée et de descente sur une marche. Les chorégraphies sont exécutées à un rythme assez soutenu dans le but d’améliorer l’endurance cardiovasculaire. Le Step sollicite la synchronisation des mouvements des membres inférieurs et supérieurs tout en renforçant harmonieusement le corps.

175$ pour 15 séances

Groupes disponibles

mercredi ( 17 h 30 à 18 h 30)

Informations

Les mercredis du 22 janvier au 7 mai

(pas d’activité le mercredi 5 mars)
Salle 100, Centre Communautaire
Optimiste, 6670 rue Emery-Fontaine
Professeur : Lise Lambert
Reprise au besoin le 14 mai

Inscription

Commentaires sur l’offre

Chez Loisirs Acti-Famille, nous souhaitons constamment améliorer nos services. Vous avez des commentaires ou des suggestions sur notre offre? Laissez-nous un message! Votre retour est précieux pour mieux répondre à vos besoins et créer des activités qui vous ressemblent.

Formulaire

Explorer notre contenu

Blog

Découvrez notre blog interactif, une source d'inspiration avec des articles, des nouvelles et des ressources pour enrichir votre quotidien et élargir vos horizons.