Power Yoga

Ça bouge Adultes

Yoga intense et musculaire. Il y aura plusieurs postures de yoga qui seront maintenues et répétées afin de ressentir un effort musculaire considérable, des étirements profonds et un meilleur contrôle musculaire. Il y aura aussi des techniques de respiration et de relaxation à chaque séance.

90$ pour 12 séances

Groupes disponibles

lundi (19 h 00 à 19 h 45)

Informations

Les lundis du 20 janvier au 28 avril

Reprise au besoin le 5 mai

(pas d’activité les 3 mars, 24 mars et 21 avril)
Salle 217-218 Centre Richard-Gingras,
4503 Chemin St-Roch Nord
Professeur : Jessica Bertrand

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